10月16日，学校在航海路校区艺术中心报告厅成功举办了一场生动的心理健康科普知识讲座。此次讲座特邀郑州市第二人民医院心理科专家张博文主讲，吸引了约120名士官生和200名普通生，共计300余人现场聆听报告。

张博文以深入浅出的方式剖析了精神内耗的成因及表现。他从学业压力、人际关系，到未来规划的迷茫与自我价值的怀疑，为学生们指出了容易陷入精神内耗的关键节点。为了让学生更好地掌握心理调适的技巧，他还结合合理安排时间、培养积极的思维方式，以及寻求他人支持等内容分享了一些实用的方法。这些内容不仅增强了学生们的心理素养，也激励他们在面对生活挑战时，能够更加从容自信地应对。

此次讲座有利于提升学生对心理健康的认知，增强心理调适能力，为我校学生提供了宝贵的心灵滋养，使他们对精神内耗有了更清晰的认识，掌握了有效的应对方法。相信在今后的日子里，同学们将带着从讲座中汲取的正能量，在追求知识和成长的道路上坚定前行，绽放出属于自己的光彩。