为庆祝“三八”国际妇女节，关注女教职工身心健康，3月8日下午，交通信息工程系邀请河南省直第三人民医院医学运动科倪振成治疗师，开展“三八送健康，运动强体魄”讲座，为教师们上了一场医学理论与科学运动实践相结合的健康课。

“人们常把健康比作1，事业、家庭、名誉、财富等就是1后面的0，人生圆满系于1的稳固。”倪振成首先向大家讲解了健康的重要性，并通过对人体骨骼结构的讲解，结合生活中常见的不良习惯向教师们展示了肌骨疼痛的成因和预防办法。接下来向教师们教授了如何运用中国医学运动（CME）治疗常见的肌骨疼痛，介绍了头手相抗、直腿下拉、肌肉拉伸等居家锻炼小方法，并对教师们的动作进行了纠正和指导。在讲座的最后，倪振成和助手一起对教师们提出的问题进行了一对一的解答。参加活动的教师纷纷表示，讲座介绍的运动方法非常有效，立竿见影的缓建了僵硬的肩颈、膝盖等问题。

科学的运动可以治病，不科学的运动也可以致病！参与本次讲座的女教职工纷纷表示，以健康讲座的形式庆祝自己的节日非常有意义，要将讲座中学到的运动方法勤加练习，科学运动，消除疼痛。