为帮助心理教师、辅导员等掌握心理辅导技能，提升心理健康教育能力和专业知识水平，促进疫情封控期间学生的身心健康发展，4月29日，心理健康教育中心特邀中南大学唐海波教授，围绕“疫情心理调适及心理疏导”组织开展线上专题培训。学校在心理健康教育中心设主会场，在各院系设分会场，通过腾讯会议的方式组织心理委员和教师在线集中观看。

心理健康中心把加强业务培训作为提高心理教师和辅导员能力素质的一项具体措施。培训中，唐海波教授运用自己丰富的工作经验和心理知识储备，从什么是焦虑、焦虑对人们造成的危害、焦虑简单的自我判断、焦虑的应对方法以及关于焦虑症的识别与治疗这五个方面，并结合典型案例深入浅出为大家进行了讲解，积极引导我们了解焦虑，战胜焦虑，做好自我心理防护，缓解疫情之下封校管理带来的紧张、焦虑、压抑情绪，平稳度过“心理关”。

本次培训内容丰富，实用性和操作性强，对引导师生关注心理健康、增强自我悦纳意识、缓解压力、化压力为动力，促进学生心理健康教育工作的有效开展具有较强的指导意义。